擁抱太陽 Embrace The Sun

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這一簇美麗的小花猶如一個家庭，彼此緊密地支撐著，互相取暖，無比甜蜜。

家庭是我們來到這個世界的第一個依靠，孩子們總想要博得父母的疼愛，於是許多來自父母的要求-無論是否合理-多半需要或想要照單全收。即便獨立了，兒時承接自父母的許多要求、情緒，卻一直根藏於我們內心深處，在在影響著我們對於事情、人際的處理與互動--可能並不自知。

【靈性煉金術】一書對於原生家庭有精闢的論述，請聽綠蒂亞老師的導讀~

《擁抱太陽》從一個廣播節目到實體平台，有點不真實但終於實現了！我們稱這個平台為《擁抱太陽 心空間》～在溫暖的太陽擁抱下，許多心靈的匯聚。

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歡迎各位朋友有空來坐坐！

幸福美滿的家庭是每個人都希望享有的，然而每個為人父母者也都在自己的人生道路上學習，所以原生家庭確實經常帶給人們很大的影響。即便現在看似美滿幸福了，當初留下的傷痛卻仍然存在，也仍然繼續影響著我們。

綠蒂亞老師將繼續帶領我們閱讀「靈性煉金術」這本書，今天除了會談到原生家庭之外，也針對療癒師可能面對的陷阱做出提醒。

「靈性煉金術」一書，在擁抱太陽心空間的讀書會裡引起很多概念上的衝擊與省思。

什麼是「宇宙初生之痛」？如何放開原生家庭？如何處理自己的情緒？男性與女性力量如何共舞？工作、金錢與創造力；傾聽身體想告訴你什麼？

這些議題是否都很落地、很孰悉？一本靈性書籍是如何探討我們經常受困於其中的生活議題呢？請聽綠蒂亞老師的導讀與探討：

    【一朵角落裡的春花，令人心花盡開，春意無限】

如上次預告，我們今天要請綠蒂亞老師從周慕姿心理師的新書「情緒勒索」來談談這個大部分人受到困擾的問題。這其中，除了書的內容，還有很多綠蒂亞老師寶貴的經驗，若想要擺脫這個困擾，值得您好好閱讀這本書與聽聽這一集的節目內容

情緒勒索  作者：周慕姿

內容簡介

「我這輩子的希望都在你身上了……」

無垢舞蹈劇場新作「潮」，剛剛公演完畢，舞作震撼人心，令觀者感動落淚。

林麗珍老師將台灣土地上的生命用舞蹈與許多元素結合展現，舞者在空緩美學，間以如潮水般翻攪的恣意奔馳中，絲絲縷縷，扣人心弦。舞團首席男舞者陳啟順先生將在我們節目中談談他的無垢生涯，讓我們以不同的角度更深入無垢舞蹈劇場的精神。(無垢過去的舞作片斷可以在youtube看得到喔)

親愛的朋友：

由於綠蒂亞老師行程忙碌，我們的節目決定改為每月一次，敬請體諒喔~

你生氣的時候還能從容表達嗎？這是可以學習的！

綠蒂亞老師繼續介紹【生氣時，還能從容表達的人才厲害】這本書。

如果你認為其中的句子或方式值得學習，可以記下來，並且藉由口語練習，讓自己習慣這樣說話喔

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綠蒂亞 Line ID: lydia.(後面有一點喔)

Dear Friends,

本周，綠蒂亞老師帶領一班水晶排列課程剛剛結束，大家除了學得水晶排列技巧外，每個人更經歷深層的清理，心裡充滿愛與感恩。

我們心靈上是飽滿的，但是滿滿的行程使得我們的節目必須順延一周，敬請大家體諒！趁著這段時間，請大家先閱讀「生氣時，還可以從容表達的人才厲害」這本書，下星期六請大家再一起聽聽綠蒂亞老師的經驗分享。

祝大家 早日蛻變！愛心滿滿！

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我~可以生氣？你~可以生氣！雖然生氣是一種負面情緒，他仍舊需要出口。只是，生氣也有方法，並非要你指著對方鼻子罵人，而是要懂得如何表達自己的憤怒。所以戶田久實的這本書「生氣時，還可以從容表達的人才厲害」才能在告訴我們既可以生氣，又不會破壞人際關係的方法。

綠蒂亞老師為我們介紹這本書的同時，也舉例說明這些表達怒氣的說話藝術：

好書介紹：生氣時，還可以從容表達的人才厲害/60個衝突情境的說話術

  下次節目(3/4)綠蒂亞老師將為我們介紹一本好書：生氣時，還可以從容表達的人才厲害。歡迎大家先找機會翻閱喔~

銅鑼大師 艾登。麥肯泰(Aidan McIntyre)

@ 傳統的台灣銅鑼與可以做聲音療癒的德國手工銅鑼有什麼不同呢？

@ 銅鑼與西藏頌缽在自閉症兒童與成人的療癒過程

@ 銅鑼如交響樂團般的聲音頻率如何與人共振，讓理性腦暫且退讓(訪談中有口誤：理性腦為左腦)

@ 家家都應該有一面鑼，鑼聲可以卸除一天的疲倦與壓力

@ 鑼聲永不可能重複，每一聲都是獨一無二，所以銅鑼浴可以不斷參加

對待孩子只有愛心是不夠的，耐心非常重要!

綠蒂亞老師在本集節目中，告訴我們應該如何處理兒童情緒，讓他們既能盡情發洩情緒，又不會亂發脾氣。這是不是很多父母羨慕的結果呢?過程卻需要很大的耐心與顛覆傳統的思維喔~

金雞報春！新年恭喜！

再一個星期就要過除夕了，過年的團圓飯是很多人期待的，但是少不了也有很多人既期待又怕受傷害，因為回到家總免不了在噓寒問暖之餘，要面對家人對於自己工作、婚姻、交朋友的事情關心再三而形成壓力。怎麼過個輕鬆一點的好年呢？希望長輩、子女在聽完今天的節目後，真的能讓今年的過年更快樂！

接連談情緒處理的話題，有些朋友可能還是霧煞煞，所以今天我們也特別邀請已經實際進行情緒自我療癒一段時間的Ares，在節目中跟綠蒂亞老師實際示範情緒處理的可能問題，讓聽眾朋友更實際瞭解可以如何自我療癒。

情緒處理是一種可以自我療癒很好的方式，但是初次不知道如何進入狀況，或是比較複雜(例如家暴)的情況，請找專業療癒師。若需要我們推薦，請聯繫綠蒂亞老師的助理，line ID: lydia.(後面有一點喔~)